„Bewusstheit durch Bewegung“ Die Feldenkrais-Methode ist ein körperorientiertes, pädagogisches Verfahren, welches nach seinem Begründer Moshé Feldenkrais (1904–1984) benannt ist. Feldenkrais lehrte, dass sich durch die Schulung der kinästhetischen und propriozeptiven Selbstwahrnehmung grundlegende menschliche Funktionen verbessern, Schmerzen reduzieren lassen und dies allgemein zu als leichter und angenehmer empfundenen Bewegungen führt. Dabei orientiert sich die Feldenkrais-Methode am […]
Hektik &Stress – Von Brennen zum Ausgebrannt sein „Ein voller Terminkalender ist noch lange kein erfülltes Leben“ (Kurt Tucholsky) Stress ist die Antwort des Organismus auf Reize. Er ist zunächst normal und sichert das Überleben. Zu extreme Herausforderungen, Bedrohungen oder die Gefahr der Schädigung oder des Verlustes bewirken jedoch eine negative Form von Stress, den […]
